Respirando più amore nella tua vita

Facendo un percorso di crescita personale e spirituale la tua vita può migliorare molto. Il tuo corpo sarà più sano, imparerai a conoscerlo e capire i suoi messaggi. Avrai nuove consapevolezze, e ti sentirai connesso con un’energia più grande di te, di cui tu fai parte. Alcuni lo chiamano Dio, altri Essere supremo, Energia Universale ecc…

Questo può avvenire durante una seduta individuale o di gruppo di respirazione circolare, solitamente unita a una parte di colloquio o nel caso del gruppo utilizzando degli esercizi a fondo psicologico. Poi esci dalla seduta e torni alla vita normale, prendi la tua auto e vai al lavoro oppure torni a casa ed entri in contatto che le persone con cui ti relazioni.

Il respiro circolare connesso può aiutare a migliorare le tue relazioni, e non solo quelle di coppia ma anche tra familiari, figli e genitori, oppure con i colleghi di lavoro, il titolare e con gli amici.

La relazione è una vera “autostrada” della crescita personale, il tuo partner (o genitore, amico, collega, titolare) infatti, entra costantemente in relazione con te e ti aiuta a guarire e a crescere anche quando meno te lo aspetti.

Con le varie tecniche che si uniscono al respiro circolare connesso (rebirthing, breathwork counseling) puoi superare le varie problematiche della coppia e dissolvere i blocchi. Puoi per esempio imparare a riconoscere i tuoi schemi mentali, vedere le proiezioni, guarire i traumi del tuo passato. Ci sono diversi esercizi che vengono affrontati durante le sedute che hanno proprio lo scopo di capire da dove nascono i conflitti, inoltre aiutano a esternare le proprie emozioni senza danneggiare l’altro e a migliorare la comunicazione.

Lo sapevi per esempio che la rabbia si può scaricare in modo ecologico evitando così i litigi e le urla? Ci sono molti metodi tra cui il tirare pugni ai cuscini, picchiare il materasso con delle bottiglie di plastica vuota, gridare in macchina con i finestrini chiusi (altrimenti rischi di essere preso per matto….) spaccare la legna, zappare la terra o correre. Sei pigro? Bene, puoi utilizzare altri metodi come scrivere. Puoi scrivere tutta la tua rabbia magari sottoforma di lettera alla persona con cui sei arrabbiato E MI RACCOMANDO LA LETTERA VA DISTRUTTA E NON CONSEGNATA ALLA PERSONA!!!! Scrivendo potresti scoprire che l’atteggiamento di questa persona è un atteggiamento che conosci bene…forse è qualcosa legato al tuo passato, forse ai genitori, forse è un tuo atteggiamento che non ti piace e che quando sono gli altri a utilizzarlo tu ti arrabbi, in fin dei conti gli altri sono i nostri specchi.

Praticando la respirazione circolare connessa ci apriamo a ricevere più amore, impariamo ad amarci ed accettarci e quindi ad amare ed accettare gli altri. Puoi anche capire come mai attiri sempre lo stesso tipo di persone (uomini autoritari, donne invidiose ecc…) perché le tue relazioni hanno sempre lo stesso decorso, perché finiscono e cosa si può fare per evitare di cadere nel solito meccanismo.

Per esempio una donna può attirare nella sua vita prevalentemente uomini autoritari, dal fidanzato al capoufficio, e attraverso il percorso guidato dal terapeuta scoprire che è dovuto ad un blocco collegato magari al padre. Inizia così a guarire la relazione, il primo passo è infatti la consapevolezza, poi farà un lavoro sul suo legame con il padre e quindi dissolvendo il “nodo” che si era creato, gli uomini cambieranno atteggiamento con lei, magari saranno ancora autoritari (prepotenti, violenti ecc) ma non con lei oppure semplicemente usciranno dalla sua vita e saranno “sostituiti” da altre tipologie di uomini.

In egual modo ci sono persone che ripetono gli stessi schemi nella relazione pur cambiando partner, per esempio possono ricreare all’interno della propria relazione il rapporto di coppia dei propri genitori. E così, pur non desiderandolo, si cadrà nel meccanismo inconscio di ripetere i loro errori. Anche in questo caso è necessario un breve percorso con il terapeuta che aiuterà a focalizzare l’attenzione su ciò che noi veramente vogliamo dalla nostra relazione di coppia.

Naturalmente ogni situazione è unica nel suo genere e le possibilità possono essere infinite, e proprio per questo è indispensabile l’appoggio di un esperto che sappia aiutarci a vedere dentro noi stessi, togliere le proiezioni e vivere meglio le nostre relazioni. Ci sono due punti molto importanti utilizzati sia nel Breathwork Counseling che nel Rebirthing:

- Il terapeuta ci guida a trovare la soluzione ma siamo sempre e solo noi a trovarla.

- Possiamo cambiare solo noi stessi, ma cambiando noi cambieranno anche le persone che ci circondano.

Avere una relazione sana, soddisfacente, che ci faccia stare bene è un nostro diritto, a volte la prospettiva di iniziare un “lavoro” per migliorare la relazione può spaventarci, a volte ci diciamo “ma si, si aggiusterà tutto………” A volte abbiamo sinceramente paura di poter avere veramente la relazione che vogliamo, altre volte abbiamo paura che se facciamo qualcosa per migliorare la relazione questa possa finire o cambiare troppo.

A volte vedo delle persone che vivono nella noia, nella monotonia e non sono contente, vedo coppie che non comunicano, vedo figli che soffrono per il mancato rapporto tra i genitori o con i genitori. Eppure per loro una soluzione c’è, una soluzione per migliorare, per ritrovare la comunicazione, per ritornare a divertirsi, per riaccendere la passione, per tornare ad essere una coppia felice e non è necessario che entrambi i partner facciano un percorso insieme, il primo passo è migliorare la nostra vita, migliorare noi stessi, essere felici noi.

Ci vuole coraggio, ma ne vale davvero la pena.

Respirando

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